先延ばしにしてしまう原因

先延ばしにしてしまう原因は未来に対する期待と恐怖である

例えば、
・もう少し安くなったら買おう
・痩せたら、筋肉をつけたら告白しよう
・疲れが取れたら、気が向いたら片付けをしよう
・機会があればジムにいこう

未来に対する期待と恐怖を捨てて、今やるべき事に集中しよう

やるべき事をやる方が精神的にも余裕をもち気持ちよく人生を送ることができる